redukcja cykl

[...] brzucha jeszcze nie mierzyłem porównawczo, za mały odstęp czasowy. Czy to możliwe, że na testo po prostu tymczasowo waga stanęła, pomimo treningów ale w końcu ruszy? (Cel redukcja) 2. Po jakim czasie mniej więcej są efekty odczuwalne po wejściu na cykl? Powinny być od razu czy to kwestia 2 tygodni / miesiąca? (Efekty- mam na myśli wzrost [...]

[...] brzucha jeszcze nie mierzyłem porównawczo, za mały odstęp czasowy. Czy to możliwe, że na testo po prostu tymczasowo waga stanęła, pomimo treningów ale w końcu ruszy? (Cel redukcja) 2. Po jakim czasie mniej więcej są efekty odczuwalne po wejściu na cykl? Powinny być od razu czy to kwestia 2 tygodni / miesiąca? (Efekty- mam na myśli wzrost [...]

[...] 3800 kcal w DNT co w przybliżeniu daje około 4000 kcal dziennie. obecnie po cyklu aby dać odpocząć organizmowi zszedłem do ok 3700-3800 kcal dziennie. teraz moim celem jest redukcja, którą chcę przeprowadzić na owej diecie jem/nie jem. z tym że po obniżeniu owych kalorii spadła nieco waga i wymiary na które ciężko pracowałem podczas [...]

hmmm sorry, że odpisuje tak późno. Mój poprzedni cykl był powodem mojej głupoty. Po porsut brałem kre-alkalyn +cm3 Treca bez żadneych witamin, bez diety... Czyli uważasz,że wogóle gainer odstawić? Chciałem taki krótki bo chciałem jeszcze przed wakacjami zdąrzyć zrobić lekką redukcje a nie wiem czy między masówką a redukcją nie wpoinno być lekkiej [...]

no teraz by poszedł 5shot czyli 5tydzien a ogolnie tak z 14-16tyg chciałem polecieć miałem mieć też wiecej insuliny i zacząć od dziś lecieć na insie ale nie ma sensu robić tego cyklu lepiej zostawie to na potem odblokuje się polecę troche może redukcją zobacze jak to będzie no niestety tak tutaj się pracuję wkur.. mnie to konkretnie myslalem ze [...]

Siema ćwicze już jakiś czas głównie była to redukcja dieta itp jest pytanie dotyczy podciągania się mianowice wzrostu siły muszę osiągnąć 26 podciągnięć (testy do psp) i nie wiem jak sie zabrać za to narzucić większy priorytet plecy zaczynać od podciągania i dorzucić jeszcze raz w tyg?Bedzie to wystarczające rozwiązanie?Niebawem zaczynam cykl [...]

[...] CYKLE STERYDOWE: 2 cykle turanabol plus clen , 1 cykl na propie 8. TRENING: 1. Klata+biko 2. Barki+Triceps 3.plecy+lydki 4. Uda 5. Brzuch+ledzwia 9. CEL CYKLU: masa później redukcja. Chciałem dojść do 100 kg I na redukcji 90 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 8 tyg propa. 8 tyg przerwy 11. POZIOM BF%: nie wiem 12. TENDENCJA [...]

radze robić masę do momentu gdy będzie z czego redukować. Tak, możesz zrobić przerwę a potem wziąć AAKG. Ja gdy jadę gdzies na dłuższy czas i nei moge trenować odkładam cykl do powrotu. Będę masował od końca maja do końca czerwca a potem redukcja, okres regeneracyjny i cykl na siłę. pozdro

Zaj**ista redukcja ja innych zdj nie mam i nie dam rady zrobic.Skoncze cykl na mass drolu to moze wrzuce cos

DZIENNIK PAKUS - REDUKCJA DZIEN 49 TRENING : Rower 14km Przysiady Mc na prostych Wycisk na barki Podciąganie sztangi do brody Wiosłowanie Seri: 7 Ciężar: 30kg Przerwy: 100s Potliwość 3/5 KILKA SŁÓW Waga : 73.5 kg Wyjazd na wakacje mam za 7 tygodni, więc do tego czasu powinno zejść do 70kg, odpocznę tydzień, i zabiorę się za masę. [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: PŁEĆ:men WIEK:17 WZROST:189 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:1rok ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:86 OBWÓD RAMIENIA:36 OBWÓD UDA:58 OBWÓD BIODER:88 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ:109 ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: [...]

CEL: RZEZBA I REDUKCJA SUCHA MASA DOJDZIE DO TEGO: Booster azotu prawdopodobnie DECA STACK i jeszcze z dwa solidne spalacze cykl podzielony na 2x

[...] opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 25 lat 3) waga/wzrost 83kg\175cm 4) staż treningowy -parę lat temu ćwiczyłem rok czasu , potem brak czasu/ praca siedząca 5) cel cyklu -redukcja - zrzucenie głównie brzucha,poprawa jakości mięśni , uwidocznienie ich 6) stosowane już wcześniej suplementy- 1 cykl kreatyny - pare lat temu 7) stosowane [...]

[...] 120 wdech 105 wydech -udo: 61 -talia: 100 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: Białkowa 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: Siłowe 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 0 11. POZIOM BF%: 31% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Do tycia :/ 13. STAN ZDROWIA: bdb [...]

[...] coś do apteki i żeby nie zaśmiecać forum... kolejne pytanie, ale czysto zwiazane z saa: Jestem teraz na cyklu Bold+Prop+Meta+Wino chciałbym zrobić dobrą forme na wakacje (redukcja bf, dobra definicja) cykl kończy mi sie ok 20 marca i teraz powstaje moje pytanie: lepiej teraz wziąć wino i skończyć cykl Bold+Wino czy skończyć Bold+prop+meta w [...]

[...] przez granie po 4-5h dziennie na plazy w siatke, a teraz chce to mozliwie ograniczyc, przepeac wakacje do wrzesnia i od wrzesnia pierwszy cykl. teraz mam 94kg jest przed redukcja, a we wrzesniu rok temu mialem 72-74 <lol2> wiec wiesz jak jest poprzedni rok zaliczylem z wyciskiem max 122,5kg ten wczoraj dokulalem do 132,5kg, sprawdze [...]

warezz kiedy bys zaczal trening silowy? Dodam ze od 11 marca zaczyna cykl na mono + RedWeilerJa nie robie silowego z tych powodow z ktorych ty. Ja koncze mase w kwietniu i redukcja maj/czerwiec

musi w wakacje leci redukcja po wakacjach masowo kvrwa ten cykl to chyba w pazdzierniku skoncze siema hadi Zmieniony przez - vokalek w dniu 2009-05-09 13:25:51

[...] -węglowodany: 140 -tłuszcz: 40 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy cykl, nie wliczam w sally, clenu itd. 8. TRENING: 3x w tyg FBW, 4x w tyg hiit 9. CEL CYKLU: redukcja z 22% bf na 15% taki plan 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak 11. POZIOM BF%: 22% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia 13. [...]

1 cykl meta -schudłem na nim ,50 tab 2 meta i wino 3 enan meta wino prop z 90 na 102 4 redukcja 5 omo solo ale tego 1 nie licze bo przerwałem przez chorobe.